Description
UN SEMPLICE E CHIARO MANUALE INDISPENSABILE PER CHIUNQUE VOGLIA STARE BENE NUOTANDO.
CONSIGLI, TABELLE, ANEDDOTI.
Immergiti anche tu nella bellezza della disciplina più antica e più nuova!
Impara a nuotare, ad allenarti e astare in forma in piscina, seguendo i consigli, le tabelle e gli aneddoti proposti da questo semplice e chiaro manuale, scritto prendendo ad esempio il Nuoto Master, ma indispensabile per chiunque voglia stare bene nuotando.
BETTAZZONI FABIO
Titolo: NUOTO PER MASTER E AMATORI
ISBN: 9788887162073
Pagine: 107
Dimensioni: 15X21
Anno di pubblicazione: 1998
Indice – Sommario
Presentazione di Luca Sacchi
PARTE PRIMA: Aspetti storico sociali
Cos’è un Master
Cos’è un Amatore
Aspetti bibliografici
Le Acque Libere
Aspetti didattici
Il Master: Appassionato o Fanatico?
La cultura natatoria
Risvolti igienico/sanitari
PARTE SECONDA: Tecnica e Didattica
Aspetti generali dell’allenamento
Aspetti fisiologici
La valutazione funzionale nell’impostazione dell’allenamento
Le esigenze specifiche dei Master
Aspetti tecnici
Le condizioni necessarie per l’intervento sulla tecnica
Gli esercizi di tecnica
Aspetti condizionali
L’allenamento a secco
L’allenamento in piscina
L’allenamento in acque libere
Le attrezzature
Periodizzazione e schede di allenamento
PARTE TERZA: Gestione e organizzazione
L’organizzazione internazionale
L’organizzazione in Italia
L’innalzamento dell’età media dei nuotatori
Il naturale sbocco dei Corsi Adulti
Le Società Master
Le Società Miste
Le Società esclusivamente Master
Contenitore di spazi ed erogatore di servizi tecnici
Gli obiettivi
Aspetti della comunicazione
Il nuoto come unità: l’integrazione tra piscina e acque libere
BIBLIOGRAFIA
Reviews
There are no reviews yet.